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小腹が空いたときにおすすめの食べ物7選！ダイエット中でも食べられる食品を解説
家事の合間や仕事中など、ふとしたときに小腹が空くことはありませんか。小腹が空... -
料理がめんどくさいときの対処法は？一人暮らしの自炊を簡単にするコツを解説
一人暮らしをしていると、料理がめんどくさいと感じるケースも多いでしょう。料理... -
マーガリンは体に悪い？健康への悪影響や避ける方法・バターとの違いも解説
「マーガリンは体に悪い」という話を聞いたことがある方は少なくないでしょう。マ... -
バターが体に悪いといわれる理由とは？カロリーからマーガリンとの違いまで解説
バターは深みのある風味や香りが魅力で、お菓子や料理、パンなど幅広い分野で活躍... -
マーガリンのカロリーや栄養素は？原材料・成分・保存方法やバターとの違いを解説
パンに塗ったり、お菓子作りに使用したりすることが多いマーガリンは、普段からよ... -
バターは高カロリー食品？マーガリンやほかの油脂類の比較やダイエット中の食べ方も紹介
パンやお菓子に使用されるバターは、高カロリーな食品だからと、ダイエット中の食... -
子どもがご飯を食べない理由や対処法を年齢別に解説！子育てに役立つ食事対応法とは？
子どもの食事に関する悩みは、多くの保護者が直面する課題といえるでしょう。子ど... -
一人暮らしにおすすめのミールキット9選！選び方・チェックすべきポイントを解説
一人暮らしで自炊をしている方の中には、いつも食材を使い切れない、少量の食材を... -
栄養失調にならない食事とは？栄養価の高い食品や食事のポイントも詳しく解説！
多くの食べ物があふれ、飽食の時代ともいわれる現代でも、体に必要な栄養素が不足... -
食物繊維とヨーグルトに含まれるビフィズス菌・乳酸菌の関係性を徹底解剖
腸内環境を良好に保つために、ヨーグルトや食物繊維を意識的に摂取している方も多...
