ベースブレッド ミルクはおいしい？1食（2袋）でたんぱく質27gの栄養成分とリアルな口コミ

ベースブレッド ミルクの購入前に、本当においしいのか、体に悪くないのかなど疑問に思う方もいるでしょう。ベースブレッド ミルクは、北海道産牛乳のやさしい甘さとふわもち食感が特徴で、菓子パンの強い甘さが苦手な方もおいしく食べられます。

また、1食2袋で約27gのたんぱく質と約13.0gの食物繊維が摂れる、糖質オフの完全栄養食で、健康維持のため栄養バランスを気にしている方にもおすすめです※20。

本記事では、ベースブレッド ミルクの特徴や実際に食べた方のリアルな口コミ、栄養成分などを徹底解説します。併せて、ベースブレッド ミルクをお得に買う方法も紹介するため、購入するか悩んでいる方はぜひ参考にしてください※21。

BASE BREAD（ベースブレッド） ミルクの特徴

ベースブレッド ミルクはベースフードから販売されている商品の一つで、ミルクの風味や甘みのバランスにこだわり北海道産の牛乳を使用しています。

糖質オフでありながら、1食で33種類もの栄養素を摂取できる完全栄養食のパンであることが最大の特徴です※16 ※20。まずはベースブレッド ミルクの特徴について解説するとともに、カロリーや成分表も紹介します。

北海道産の牛乳を使用

ベースブレッド ミルクには北海道産の牛乳が使用されています。開発にあたりミルクの甘みと風味がナチュラルに感じられることを重要視しており、北海道産牛乳を採用して全体のバランスを調整している点が特徴です。

菓子パンの強い甘さを苦手とする方でも、ベースブレッド ミルクのやさしい味わいであればおいしく食べられるでしょう。

また、ほかのベースブレッドのパンと同様に、食感のよさにもこだわり製造されています。ベースブレッド ミルクは北海道産牛乳のほんのりとした甘みと風味が特徴的な、もっちり食感のスティックパンです。

糖質オフの完全栄養食

ベースブレッドは1食分（2袋）で1日に必要な栄養素の3分の1を摂取できる、完全栄養食です※16。必要な栄養素はバランスよく含まれていながら、糖質は控えめに作られています※20。

ベースブレッド ミルクには、一般的な食パンやロールパン、菓子パンなどでは不足しやすいたんぱく質と食物繊維が豊富でビタミンやミネラルもバランスよく含まれています。

一方で、パンを主食にすると摂取量が増えやすい糖質は控えめです。ベースブレッド ミルク1袋の糖質は26.6gで、一般的な菓子パン（あんなし）同量の糖質量41.6gと比べると約35％カットされています※20。

栄養の豊富さと糖質オフを両立できる点がベースブレッド ミルクの特徴です※20。

カロリー・成分表

ベースブレッド ミルク1袋のカロリーと、主な栄養成分の含有量は次のとおりです。

カロリー	250kcal
たんぱく質	13.5g
食物繊維	6.5g
脂質	8.5g
n-3系脂肪酸	0.4g
カルシウム	167mg
鉄	1.7mg
ビタミンC	67mg

ベースブレッド ミルク1袋は250kcalで、一般的な菓子パン（あんなし）同量の221kcalよりやや高いです。しかし、完全栄養食のため栄養バランスを意識してほかの食材を追加する必要性が少なく、カロリーの上乗せを控えて1食の総摂取カロリーを抑えやすい特徴があります※16。

また、1食2袋で約27gものたんぱく質を摂取できるため、サラダチキンやゆで卵のような高たんぱくな食品をプラスせずとも、ベースブレッド ミルクのみで十分な量を摂取できます。

食物繊維は、1食2袋で約13.0gも摂取可能です。厚生労働省が発表している「日本人の食事摂取基準（2025年版）」では、食物繊維の摂取目標量を、18歳以上の男性で20g以上、女性で18g以上と設定されています※1。

ベースブレッド ミルク1食からは、男女ともに1日の摂取目標量の半分を超える食物繊維を摂れます。ほかにも、良質な脂質であるn-3系脂肪酸、健康を維持するために不足を防ぎたいカルシウムや鉄、ビタミンなどを手軽に摂れる栄養価の高さも、ベースブレッド ミルクの特徴です。

BASE BREAD（ベースブレッド） ミルクの口コミ・評判

ベースブレッド ミルクには、おいしさや食感、甘みのバランスを評価するよい口コミが多くみられます。一方で、ベースブレッド ミルクは1袋に2本入りですが、2本目に手が伸びにくいことを指摘する口コミもありました。

ここからは、実際にベースブレッド ミルクを食べた方の口コミや評判を紹介します。

よい口コミ・評判

ベースブレッド ミルクに関するよい口コミや評判として、次のようなものがあります。

ベースブレッドの新味ミルクうまいな。

引用元：X（旧Twitter）

ベースブレッドのミルク味、史上1番をこしあんに続きさらに更新してきた気がする。

引用元：X（旧Twitter）

ベースブレッド ミルク、めっちゃ美味しい！！！！歴代一位

引用元：X（旧Twitter）

(´·ω·`)やー、、BASE BREAD（ベースブレッド）
のミルク味が僕の中で凄い当たりなんだよなぁｺﾚ
優しい甘さがふんわりとまろびでて、たまらない。
しかもこの、2本入ってるタイプ
(基本ﾊﾟｻ寄りｲﾒｰｼﾞな形状。)にしては、
もちもち感も凄いんよな、うまい・・・

引用元：X（旧Twitter）

富裕層のモーニング(⁠・⁠∀⁠・⁠)
ミルク味のベースブレッドは甘さ控え（蜂蜜味と比べて）で割りと好き(⁠・⁠∀⁠・⁠)

引用元：X（旧Twitter）

ベースブレッド ミルクのおいしさを高く評価するコメントが複数見受けられました。やさしい甘さを好む方が多いようで、もちもちとした食感も好評です。

ベースブレッドはミルク以外にも複数のフレーバーがありますが、ほかの商品も食べた方がベースブレッド ミルクの味をとくに高く評価していることがわかります。

甘すぎず柔らかい食感のパンを好む方は、ベースブレッド ミルクを試してみるとよいでしょう。

悪い口コミ・評判

味や食感を評価するよい口コミが多い一方で、ベースブレッド ミルクに関するネガティブな口コミや評判も一部存在します。

新しい味のベースブレッドのミルク味、2個入りなんだけど、1個目は美味しかったけど2個目は味に飽きてしんどかったな……🫠

引用元：X（旧Twitter）

ベースブレッドのミルクは個人的にそこまでだったなぁ……人工甘味料のせい？🤔まだ1個だけなのでもう1個食べてリピは判断

引用元：X（旧Twitter）

ベースブレッド ミルクは1袋2本入りの商品です。1本で満足し、2本目がなかなか進まない方もいるようですが、小分けしても食べられるため、一度にすべてを食べ切る必要はありません。

味に変化をつけて飽きずに楽しみたいときは、コーヒーや紅茶などのドリンクと一緒に食べたり、ジャムをあわせたりしましょう。

2本目も飽きずにおいしく食べられるでしょう。また、人工甘味料の使用を気にする口コミもありました。ベースブレッド ミルクに使用されている人工甘味料の安全性については次で解説します。

BASE BREAD（ベースブレッド） ミルクの人工甘味料は体に悪い？

ベースブレッド ミルクに使用される人工甘味料は安全性が確認されているため、体に悪くありません。安全な人工甘味料を加えることで、カロリーを抑えながら甘みと風味を引き立たせています。

ここからはベースブレッド ミルクに使用されている人工甘味料について解説します。体への影響が不安な方は、ぜひ参考にしてください。

安全性が確認されている

ベースブレッド ミルクは、食品安全委員会による評価を受け、人の健康を損なうおそれがないと認められている次の2種類の人工甘味料を使用しています※2。

• アセスルファムK
• スクラロース

いずれも菓子類やアイスクリーム、カロリーオフの清涼飲料水などに使用される一般的な人工甘味料です。摂取量が多すぎると体に影響が生じる可能性もありますが、摂りすぎによる健康へのリスクは砂糖やほかの栄養素にも同じようにあります。

ベースブレッド ミルクに使用される人工甘味料は安全性が確認されているため、食べすぎなければ健康を損なうことはありません。

甘味・風味がアップ

人工甘味料を加えることで、カロリーを抑えながら、甘みや食材本来の風味を感じられるように仕上げています。アセスルファムK、スクラロース、砂糖それぞれのカロリーと、砂糖と比較したときの人工甘味料の甘味度を次の表にまとめました。

種類	1gあたりのカロリー	甘味度（比較対象：砂糖）
砂糖	4kcal	─
アセスルファムK	0kcal	200倍
スクラロース	0kcal	600倍

砂糖を使用するよりもカロリーを大きく抑えつつ、甘味を出せることがわかります。また、ベースブレッド ミルクはリニューアルの際、素材の風味も重視し、特有の苦みがあるアセスルファムKがミルクや小麦の香りを損なわない絶妙のバランスに調整しています。

ベースブレッド ミルクは、人工甘味料を使用しカロリーオフすることで体重増加のリスクを抑えながらも、甘みや風味を感じられるため、健康維持に取り入れやすいパンです※14。

BASE BREAD（ベースブレッド） ミルクの購入方法

ベースブレッド ミルクは公式サイト、コンビニ、ドラッグストア、Amazonや楽天市場などの通販サイトで購入できます。

公式サイトの継続コースは、買い物に行く手間が省けて便利なうえに、毎回割引が適用されてお得です※21。ベースブレッド ミルクの購入方法を解説するため、毎日の食事に取り入れたいと考えている方は、ぜひ参考にしてください。

購入できる場所

ベースブレッド ミルクは、次のような場所で購入できます。

• 公式サイト
  
• コンビニ
  
• ドラッグストア
  
• スーパー
  
• Amazonや楽天市場などの通販サイト

ベースブレッド ミルクはさまざまな場所で販売されていますが、コンビニやドラッグストアなどの店舗では売り切れで購入できないこともあります。

通販サイトからの購入も便利ですが、料金は公式サイトよりも高くなるでしょう。対して公式サイトでは、ベースブレッド ミルク以外も全商品の中から自由に追加でき、届け先や支払い情報を入力すれば購入完了で、自宅に商品が届きます。

豊富な選択肢の中で最もおすすめの購入場所は、公式サイトです。

公式サイトの継続コースがお得

ベースブレッド ミルクをお得に購入したい場合には、公式サイトから申し込める継続コースの活用がおすすめです。継続コース（旧定期便含む）をはじめて活用する場合、定期初回20%OFF、2回目以降は10%OFFで購入できます※21。

2回目以降は、初回配送から4週間後の配送となりますが、配送予定日の5日前までであれば、マイページから配送日や注文内容を変更できます。

気になる商品があるときは気軽に追加や変更をしてもよいでしょう。また、回数縛りもなく、あわないと感じた場合には違約金なしで解約可能です。

お試しとしても活用できるため、ぜひ継続コースでベースブレッドをお得に購入しましょう※21。

BASE BREAD（ベースブレッド） ミルク以外の商品ラインナップ

ベースブレッドにはミルクのほかにも複数の商品があります。とくに菓子パンのラインナップ展開が広く、チョコレートやこしあんなど、さまざまなおいしい商品が糖質オフで販売されています※20。

ここからはベースブレッド ミルク以外の全商品の特徴を紹介します。

プレーン

ベースブレッド プレーンはシンプルな味わいを特徴とする丸パンです。全粒粉小麦をベースにした食べ応えのある味わいのため、ボリューム感を得たい方におすすめです。

バーガーのバンズにも活用しやすく、カットしてレタスやトマト、サラダチキンなどを挟めばさらにボリュームある食事になります。

もちろん、そのまま食べたりトーストしたりする方法もおすすめです。

チョコレート

ベースブレッド チョコレートは、しっとりとしたチョコを折り込み層にしたマーブルパンです。糖質は一般的な菓子パン（あんなし）と比べて、約30%オフされているため、ダイエット中やトレーニング中で糖質を控えている方におすすめです※20。

筋肉量の維持や増強に欠かせないたんぱく質も豊富なため、食事に限らず、運動前後の栄養補給にも適しています。

メープル

ベースブレッド メープルは、ほっとするメープルの香りが広がるスティックパンです。ミニサイズのパンが2本入りで、食べる量の調節がしやすいです。

ほかのフレーバー同様、やわもち食感にこだわり仕上げられています。半分の厚さにカットして、クリームチーズと好みのフルーツをサンドするアレンジもおすすめです。

シナモン

ベースブレッド シナモンは、ほのかな甘さとスパイシーさがある本格的なシナモンの香りを感じられるスティックパンです。

温かいハーブティーやアップルティーとあわせると、優雅なティータイムを楽しめるでしょう。ベースブレッド シナモンを一口サイズにカットしてマスカルポーネを塗り、ナッツやオリーブを乗せれば、お洒落な前菜にもなります。

栗あん

ベースブレッド 栗あんは、舌ざわりのよい栗あんと全粒粉生地の相性が抜群な包餡パンです。和菓子のような優しい甘みが広がるため、電子レンジで軽く加熱して、できたての温かいまんじゅうのようにして食べるのもよいでしょう。

甘さ控えめなパンを好む方、栗の風味や甘みを存分に味わいたい方におすすめです。

ストロベリー

ベースブレッド ストロベリーは、どの部分から食べてもあまおう苺の甘みが感じられるマーブルパンです。以前は、期間限定商品でしたが、リニューアルに伴い定番商品となり、いつでも購入できるようになりました。

形状もスティックパンからマーブルパンへアップデートされ、しっとり感が増しています。

さつまいも

ベースブレッド さつまいもは、紅はるかの香りを引き立たせたマーブルパンです。紅はるかを折り込んだ層は紫色のうずまき模様となり、目でも楽しめます。

朝食やランチにもおすすめですが、おやつに焼き芋を食べるような感覚で間食にしてもよいでしょう。

ミニ食パン プレーン

ベースブレッドミニ食パン プレーンは、シンプルでアレンジの幅が広いミニサイズの食パンです。そのままでもおいしいのはもちろんですが、サンドウィッチやトーストとしても楽しめます。

あわせる食材に卵や野菜、フルーツを選べばより栄養価の高い食事になります。

ミニ食パン レーズン

ベースブレッドミニ食パン レーズンには、みずみずしいレーズンが使用されており、噛むたびにレーズンの甘みが口に広がります。

糖質の量は、同量のぶどうパンと比較して約25％オフです※20。ミニサイズの食パンが2枚入りのため、食べる量を調整しやすいです。糖質摂取量のコントロールにも活用できるでしょう。

ミニ食パン オレンジ

ベースブレッドミニ食パン オレンジは、オレンジピール特有のほろ苦さが特徴です。以前は一部地域のみの販売でしたが、現在は全国で購入できるようになりました。

柑橘のフレッシュさもあり、爽やかな気持ちで過ごしたい日の食事に向いています。外出先でリフレッシュしたいときの間食として活用してもよいでしょう。

個包装のため、一般的な食パンのようにかさばらず、持ち運びしやすいです。

こしあん

ベースブレッド こしあんは、あんパンならではのボリューム感と糖質オフを両立した商品です※20。上品な甘みが特徴的な北海道産の小豆を使用しており、強すぎないやさしい甘さを楽しみたい方に適しています。

ダイエット中で菓子パンを我慢している方でも、一般的なこしあんパンと比べて約15％糖質オフのベースブレッド こしあんであれば食べやすいでしょう※14※20。

カレー

ベースブレッド カレーはベースブレッド唯一の総菜パンです。リニューアルによりカレーの具材が増え、よりボリューム感のある商品に調整されています。

一般的なカレーパンは揚げられているため脂質が高めですが、ベースブレッド カレーは焼き調理を採用しており、脂質の量を大幅に減らすことに成功しています。

もちろん糖質オフでもあるため、ダイエット中の方にもおすすめです※14※20。

BASE BREAD（ベースブレッド）ミルクに関するよくある質問

ベースブレッド ミルクの購入前に、ベースブレッドをお得に買う方法はあるのか、ベースブレッドは1食あたりのコスパがよいのか疑問に思う方もいるでしょう。

ベースブレッド ミルクを購入して後悔しないよう、よくある疑問をまとめました。

ベースブレッドをお得に買う方法はありますか？

ベースブレッド ミルクを含む全商品をお得に買うためには、公式サイトから申し込める「継続コース」の活用がおすすめです※21。

継続コースでは、定期初回20%OFF、2回目以降も10%OFFで購入でき、ベースフードの全商品に割引が適用されます。

そのため、コンビニや通販サイトより安く買える可能性が高いです※21。

まとめ

ベースブレッド ミルクはやさしい甘さともちもちとした食感が特徴的な商品です。糖質オフの完全栄養食であり、手軽に栄養バランスを整えられるメリットがあります※16※20。

1袋2本入りのスティックパンで、片手でも簡単に食べられるためデスクワーク中の軽食にも取り入れやすいでしょう。

リアルな口コミからは、1本で満足し2本目に手が伸びにくいと感じる方もいることがわかりました。ベースブレッド ミルクの内容量が多いと感じる方は無理せず、小分けにして食べるとよいでしょう。

飲み物やトッピングで味わいを変化させたり、さまざまなアレンジを試したりすると、1袋2本入りのベースブレッド ミルクを最後まで飽きずに楽しみやすくなります。

ベースブレッドにはミルクのほか、プレーン、こしあん、カレーなど、さまざまなフレーバーがあります。ぜひ公式サイトの継続コースを活用して、ベースブレッドをお得に購入し、毎日の食事に取り入れてみてください※21。

※1 本ページから購入し、定期もっとお得便（3ヶ月更新）でBASE BREAD14袋セットを2回継続した場合の割引総額3,000円を、BASE BREADチョコレート13%OFF221円をもとに袋数換算し、初回おまけの1袋を加算。※2 本ページから購入し、定期もっとお得便（3ヶ月更新）でBASE BREAD14袋セットを2回継続した場合。

＜参考文献＞
※1 厚生労働省｜「日本人の食事摂取基準（2025年版）｜1-4 炭水化物
※2 厚生労働省｜食品添加物